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Vollkommen unabhängig vom Alter und mitgebrachten Einschränkungen oder Fähigkeiten können die TeilnehmerInnen auf erstaunlich effektive, intelligente und dennoch einfache Weise ihre Beweglichkeit, Leichtigkeit und Koordination verbessern. Schmerzen, mit denen man sich "abgefunden" hat, können oft gelindert werden, Bewegungsfreiheit wieder entdeckt werden; Grenzen, die man lange für gegeben hingenommen hat, aufgelöst werden.
Die Übungen sind leichte aber ungewöhnliche Bewegungen, die überwiegend im Liegen ausgeführt werden.
Die Feldenkrais-Kurse im Hankook Sportcenter eignen sich auch insbesondere für ältere Menschen, die bereits Einschränkungen erleben, so etwa bei Rheuma, nach einer Hüftersatz-OP, im Falle von Polioschäden oder nach Bandscheibenvorfällen.
