Inhalt

„Gutes fürs geplagte Kreuz“ - Rückengymnastikkurs zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Vorbeugung gegen Beschwerden. In diesem Kurs lernen Sie, alltägliche Bewegungen rückenschonend auszuführen; die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert sich dadurch nach und nach. - Es wird im Stehen und im Sitzen trainiert.

Der Kurs wird von fachkundigen Anleiter/innen durchgeführt. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz! Der Kurs ist fortlaufend; Einstieg ist jederzeit möglich

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)