Inhalt

Die Gymnastik richtet sich an Senioren ab 60 Jahren. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken und Freude am Bewegen zu vermitteln. Die Übungen dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Koordination.

Sport in der Gruppe gibt Sicherheit Bewegung auszuprobieren. Dies alles mit viel Spaß und Humor! Nach dem Sport findet man sich in einer zwanglosen und lockeren Atmosphäre zusammen, trinkt Kaffee und hat Zeit sich zu erholen und sich bei einem Gespräch auszutauschen.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)