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Ganzheitlich orientiertes Fitnesstraining.

Für die Bodenarbeit bitte entweder eine eigene Matte mitbringen oder ein eigenes Handtuch, das so groß sein muss, dass die gesamte Gymnastikmatte bedeckt ist.
Wenn möglich findet das Training draußen statt (Sportplatz/ Kita-Spielplatz).

Bei Bedarf wird das Training aufgeteilt: Ausdauer draußen, Kräftigen/ Mobilisation und Entspannung drinnen. Bitte deshalb immer entsprechendes Sportzeug mitbringen, so dass wir flexibel trainieren können.