Inhalt

Der TV Fischbek hat ein neues Angebot für Herren ab 45 Jahren in seinem Programm: ein Kraft- und Ausdauertraining unter dem Motto "MenFit". Mit Übungen aus dem täglichen Bewegungsablauf sollen Kraft und Ausdauer gestärkt werden. Dabei wird auf klassische Übungen mit und ohne Geräte gesetzt. Auch Wettkampfspiele und Zirkeltraining stehen auf dem Trainingsplan.

Um die Motivation und den Spaß zu steigern, wird hierzu passende Musik gespielt. Am Ende der Einheit ist, sofern die Gruppe es wünscht, eine Entspannungsphase angedacht.

Interessierte melden sich unter: menfit-ab-45@TV-Fischbek.de

Zielgruppe

Männer (Teilnehmende)