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Samstags findet eine offene und kostenlose Matte statt. Jeder ist herzlich eingeladen bei uns mitzutrainieren.

Open-mat-Regeln:

• Beim Betreten immer grüßen und beim Verlassen sich verabschieden.
• Die Open Mat ist kein Wettkampf! Rolle fair und bemühe dich, dass sich weder du, noch dein Trainingspartner verletzt!
• Außerhalb der Matte immer Schuhe tragen. Wer barfuss die Matte verlässt, kann nicht mehr trainieren.