Inhalt
Der Zauber des Anfangs ist ein Kurs für Frauen mit Babys ab der ca. 8. Lebenswoche. Ein Kurs für neue Mütter, um gemeinsam mit ihren Babys Yoga nach der Geburt zu praktizieren. Ziel ist es, entspannt und gestärkt den Anforderungen des veränderten Alltages mit Kind begegnen zu können.
Kursinhalte:
- Sanfte Körper- und Atemübungen basierend auf dem Kundalini-Yoga
- Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
- Unterstützung der Regeneration des Körpers nach der Geburt
- Entspannung und Meditation
- Erfahrungsaustausch und Beratung
Die Kursgebühr wird auf Nachfrage von einigen Krankenkassen als Rückbildungsmaßnahme anerkannt und ggf. erstattet.
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
Babys (Teilnehmende)