Inhalt
Nach Schwangerschaft und Geburt ist die Sehnsucht nach Ruhe, aber auch nach körperlicher Bewegung groß. Dieser Kursus bietet Ihnen Erholung und Stärkung auf allen Ebenen.
Eine Zeit nur für Sie und Ihr Baby. Wir schaffen für Sie eine Atmosphäre der Ruhe und Raum für erholsame Selbstbesinnung.
In diesen Yoga-Stunden stärken Sie mit sanft aufbauenden Übungen die gesamte Körpermuskulatur. Angenehme, belebende Dehnungen, das Training für die „richtigen“ Bauch- und Beckenbodenmuskeln sowie für die Rücken- und Schultermuskeln stehen im besonderen Focus. Sie finden zu neuer Kraft und Energie und können die täglichen Herausforderungen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit annehmen. Ihr Baby wird Sie bei einigen Übungen tatkräftig unterstützen!
Austausch und guter Rat gehören ebenso zum Programm wie tiefe Entspannung und Ruhe.
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
