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Synchronschwimmen sieht einfach aus, aber es steckt harte Arbeit und jahrelanges Training dahinter.

Um die Übungen im Synchronschwimmen sauber ausführen zu können, muss vielseitig trainiert werden. Dazu gehören Bahnenschwimmen für die Kondition, Tauchen, Gymnastik, um die Beweglichkeit zu erhöhen, sowie Übungen, um die Körperspannung zu verbessern.
Auch um das Erlernen eines Spagats kommen Synchronschwimmerinnen nicht herum, denn in vielen Pflichtübungen kommt eine Spagatposition vor.