Inhalt

Möchten Sie lernen innere Ruhe zu finden und liebevoller mit sich selbst umgehen? Durch Achtsamkeit und Meditation können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen. Im Kurs "Achtsam im Alltag durch Meditation" blicken Sie auf Ihre eigenen Gedankenstrukturen und Gefühle und üben, negative Gedankenmuster zu verstehen und durch positive zu ersetzen. Leichtigkeit, Geduld und Humor sind auf diesem Weg gute Unterstützer!

Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht