Inhalt

Vinyasa Flow ist ein dynamisch, kraftvoll fließender Stil, bei dem jede einzelne Asana (Körperhaltung) die eingenommen wird, fließend in eine andere Asana übergeht. Das fühlt sich sehr harmonisch an, kann aber auch kraftvoll herausfordernd werden. Das warm up bereitet dich aber auf Herausforderungen vor.Vinyasa Klassen sind anbwechslungsreich, da immer wieder neue Schwerpunkten gesetzt werden, wie zum Beispiel Hüftöffnung, Rückbeugen, Rumpfmuskulatur, Schulter/Nacken, Herzöffnung, Balance etc. Am Ende der Stunde hast du ein Ganzkörpertraining hinter dir und fühlt sich zugleich regenieriert, denn Entspannung und ausgleichende Haltungen gehören mit dazu.

Bitte meldet euch ab jetzt bei Interesse bei uns in der Geschäftsstelle per Telefon 040 / 760 77 79 oder per Email, info@gwharburg.de, an.

Der Kurs findet bei uns im Raum der Geschäftsstelle statt.