Inhalt
Es wird bei jedem Wetter gelaufen, egal ob Sonne, Regen oder Schnee. Sie bewegen sich eine Stunde lang je nach Kondition schnell oder langsamer, mit Walkingstöcken oder ohne, in Lohbrügges wunderschönem Grünen Zentrum. Zwischendurch gibt es Lockerungsübungen und eine leichte Gymnastik. Auch das richtige Gehen, der rückengerechte Armeinsatz und die gesunde Atmung werden immer wieder geübt und korrigiert.