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Fitness für alle

Mit einem abwechslungsreichen Training soll eine allgemeine Fitness erreicht werden. In diesem Kurs werden mit leichten Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Lockerung und Kräftigung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Auch die Entspannung von Körper und Geist gehört mit Yoga-Übungen dazu.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
30.09.19 - 11.11.19
Mo.18:30 - 19:30 Uhr
6 Wochen
(10 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
47 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

7 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers

Weitere Infos vom Anbieter

25.11.19 - 20.01.20
Mo.18:30 - 19:30 Uhr
8 Wochen
(10 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
47 €
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

7 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers

Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
08.01.20 - 08.04.20
Mi.19:00 - 20:30 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Abends
max. 18 Teiln.
111 € Im Allhorn 45
22359 Hamburg-Volksdorf

12 Treffen

Kursleitung: Barbro Dondera

Weitere Infos vom Anbieter

- Bearbeiten auf hamburg.kursportal.info

Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
info@vhs-hamburg.de
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