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Pilates

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Hinweis: Bitte sportl., bequeme Kleidung sowie eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
29.01.20 - 26.02.20
Mi.19:45 - 20:45 Uhr
4 Wochen
(7 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
35 € Krieterstraße 2 A
21109 Hamburg-Wilhelmsburg

5 Treffen

Kursleitung: Carmen Schalnus-Lübker
Weitere Infos vom Anbieter

31.01.20 - 03.04.20
Fr.16:30 - 18:00 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Nachmittags
max. 16 Teiln.
79 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
05.02.20 - 29.04.20
Mi.17:00 - 18:00 Uhr
3 Monate
(15 Std.)
Abends
max. 9 Teiln.
92 € Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg-Billstedt

11 Treffen

Kursleitung: Camilla Vaillant
Weitere Infos vom Anbieter

11.02.20 - 05.05.20
Di.09:30 - 11:00 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Vormittags
max. 12 Teiln.
111 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

11 Treffen

Kursleitung: Ofelia Renteros
Weitere Infos vom Anbieter

12.02.20 - 01.04.20
Mi.09:30 - 11:00 Uhr
7 Wochen
(12 Std.)
Vormittags
max. 14 Teiln.
61 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

6 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

12.02.20 - 22.04.20
Mi.20:00 - 21:30 Uhr
10 Wochen
(18 Std.)
Abends
max. 13 Teiln.
88 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge

9 Treffen

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos vom Anbieter

14.02.20 - 05.06.20
Fr.18:30 - 19:30 Uhr
4 Monate
(16 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
81 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

12 Treffen

Kursleitung: Bianca Nagel
Weitere Infos vom Anbieter

14.02.20 - 05.06.20
Fr.17:15 - 18:15 Uhr
4 Monate
(16 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
81 €
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

12 Treffen

Kursleitung: Bianca Nagel
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
19.02.20 - 01.04.20
Mi.19:30 - 20:30 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
35 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

5 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

19.02.20 - 01.04.20
Mi.18:15 - 19:15 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
35 €
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

5 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
16.03.20 - 25.05.20
Mo.09:30 - 10:30 Uhr
10 Wochen
(14 Std.)
Vormittags
max. 16 Teiln.
71 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

10 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter

16.03.20 - 25.05.20
Mo.19:30 - 20:30 Uhr
10 Wochen
(12 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
61 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

9 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter

17.03.20 - 05.05.20
Di.19:15 - 20:45 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
81 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

8 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter

17.03.20 - 05.05.20
Di.17:30 - 19:00 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
s.o.
81 €
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

8 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
18.03.20 - 27.05.20
Mi.19:45 - 20:45 Uhr
10 Wochen
(12 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
61 € Krieterstraße 2 A
21109 Hamburg-Wilhelmsburg

9 Treffen

Kursleitung: Carmen Schalnus-Lübker
Weitere Infos vom Anbieter

24.03.20 - 16.06.20
Di.18:00 - 19:00 Uhr
3 Monate
(16 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
78 € Otto-Grot-Straße 88
21035 Hamburg-Neuallermöhe

12 Treffen

Kursleitung: Hanna Levitskiy
Weitere Infos vom Anbieter

27.03.20 - 19.06.20
Fr.09:00 - 10:00 Uhr
3 Monate
(14 Std.)
Vormittags
max. 18 Teiln.
71 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

10 Treffen

Kursleitung: Bianca Nagel
Weitere Infos vom Anbieter

27.03.20 - 19.06.20
Fr.10:15 - 11:15 Uhr
3 Monate
(14 Std.)
Vormittags
max. 18 Teiln.
s.o.
71 €
Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

10 Treffen

Kursleitung: Bianca Nagel
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
01.04.20 - 24.06.20
Mi.20:45 - 22:00 Uhr
3 Monate
(20 Std.)
Abends
max. 18 Teiln.
101 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
24.04.20 - 14.08.20
Fr.16:30 - 18:00 Uhr
4 Monate
(18 Std.)
Nachmittags
max. 16 Teiln.
91 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
27.04.20 - 31.08.20
Mo.17:30 - 19:00 Uhr
4 Monate
(22 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
111 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

11 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

28.04.20 - 16.06.20
Di.16:00 - 17:15 Uhr
7 Wochen
(12 Std.)
Nachmittags
max. 15 Teiln.
61 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

7 Treffen

Kursleitung: Anke Olmeo
Weitere Infos vom Anbieter

06.05.20 - 26.08.20
Mi.18:15 - 19:15 Uhr
4 Monate
(12 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
61 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

9 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

06.05.20 - 26.08.20
Mi.09:30 - 11:00 Uhr
4 Monate
(18 Std.)
Vormittags
max. 14 Teiln.
91 €
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

9 Treffen

Kursleitung: Astrid Becker
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
06.05.20 - 17.06.20
Mi.20:00 - 21:30 Uhr
6 Wochen
(12 Std.)
Abends
max. 13 Teiln.
61 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge

6 Treffen

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos vom Anbieter

26.05.20 - 25.08.20
Di.19:15 - 20:45 Uhr
3 Monate
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
81 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

8 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter

26.05.20 - 25.08.20
Di.17:30 - 19:00 Uhr
3 Monate
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
s.o.
81 €
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

8 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
26.05.20 - 01.09.20
Di.09:30 - 11:00 Uhr
3 Monate
(18 Std.)
Vormittags
max. 16 Teiln.
91 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

9 Treffen

Kursleitung: Ofelia Renteros
Weitere Infos vom Anbieter

27.05.20 - 17.06.20
Mi.17:00 - 18:00 Uhr
3 Wochen
(6 Std.)
Abends
max. 9 Teiln.
30 € Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg-Billstedt

4 Treffen

Kursleitung: Camilla Vaillant
Weitere Infos vom Anbieter

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Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
info@vhs-hamburg.de
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