Inhalt
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es ist für jeden geeignet. Der ganzheitliche Ansatz dieser Lehre vereint körperliche Übungen mit bewusster Atemführung und Konzentration. Wir kräftigen den Körper, dehnen und fördern die individuelle Beweglichkeit. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken und Mantren, um den Geist zu schulen und zu beruhigen. Damit wirkt Kundalini Yoga besonders stark auf den Ausgleich der beiden Gehirnhälften, auf das Nervensystem und das Drüsensystem. Am Ende steht unausweichlich eine veränderte Wahrnehmung, Achtsamkeit und Bewusstseinserweiterung.
Kennenlernstunde 15€
