Inhalt

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller dynamischer Yogastil. Die gelernten Asanas (Yogahaltungen) aus dem Hatha Yoga werden zu fließenden Übungsreihen verbunden. Unsere Atmung ist mit jeder Bewegung verknüpft und fungiert als Brücke zwischen Körper und Geist. Trotz der oftmals fordernden Übungsserien wirkt der Atem dabei stets beruhigend und fokussierend. Pranayama (Atemtechnik) und Meditation werden erklärt und mit der Zeit weiter vertieft. Zum Teil unterstützt rhythmische Musik die Vinyasa-Stunden, um sie noch harmonischer und energetischer zu machen. Sie verbessern Deine Beweglichkeit und Konzentration, wirken ausgleichend und geben Dir viel Power und Freude!

Vinyasa Yoga eignet sich für alle fitten Yogis mit Basiskenntnissen und für alle Fortgeschrittenen.