Inhalt
Die entspannenden sowie dynamischen Körperübungen helfen mit mehr Gelassenheit und gestärkten Nerven durch verschiedenste Lebenssituationen zu gehen.
Kundalini-Yoga beinhaltet viele rückenstärkende Übungen, die zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Sicherheit führen. Die Stimulation des Immunsystems und die bewusste Atemlenkung sind bedeutende Inhalte des Kundalini-Yoga. Jede Yogastunde klingt mit einer Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation aus.
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Decke und Mineralwasser. Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)