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Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln regen Sie gezielt Ihr vegetatives Nervensystem an. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur lockert sich und Sie entspannen mental. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
21.03.19 - 09.05.19
Do.17:30 - 18:30 Uhr
7 Wochen
(10 Std.)
Abends
max. 15 Teiln.
55 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

8 Treffen

Kursleitung: Kaya Mertens
Weitere Infos vom Anbieter

09.04.19 - 04.06.19
Di.20:15 - 21:45 Uhr
8 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 15 Teiln.
s.o.
79 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

8 Treffen

Kursleitung: Kerstin Burkhard
Weitere Infos vom Anbieter

23.04.19 - 18.06.19
Di.17:45 - 19:15 Uhr
8 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
79 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

8 Treffen

Kursleitung: Ursula Walter
Weitere Infos vom Anbieter

30.04.19 - 25.06.19
Di.18:15 - 19:45 Uhr
8 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 15 Teiln.
79 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

8 Treffen

Kursleitung:
Weitere Infos vom Anbieter

- Bearbeiten auf hamburg.kursportal.info

Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
info@vhs-hamburg.de
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