Inhalt

Belasten Sie anhaltende Schmerzen? Fällt es Ihnen schwer, regelmäßig Sport zu treiben oder fehlt Ihnen die Zeit dazu? In diesem Workshop lernen Sie einfache und kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Außerdem wird Wissen über die Zusammenhänge von chronischen Schmerzen vermittelt. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam überlegen, wie Sie besser mit Ihren Schmerzen umgehen können. An den folgenden drei Terminen wiederholen und vertiefen wir die Inhalte des Workshops, um zu sehen, wie gut Sie mit den Übungen im Alltag zurechtkommen und ob es noch Fragen gibt.
Cornelia Bäthge hat als Psychotherapeutin und Physiotherapeutin langjährige Berufserfahrung mit Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden.

Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Abdecken der Matte, warme Decke und Socken sowie eine Schreibunterlage. Auf Wunsch kann ein ergänzendes Handout bei der Kursleiterin erworben werden.
Dieser Kurs kann nur mit gesicherter Schmerz-Diagnose und unter Ausschluss akuter Krankheitsbilder besucht werden. Er ersetzt weder Diagnose noch Therapie.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht