Inhalt

Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

Hinweis:
Der Kurs findet auch bei Regen im Park statt. Bei starkem Regen wird der Kurs in die Poppenhusenstr. 12, 1. OG, Raum 120 verlegt. Bei schlechtem Wetter informiert die Kursleitung am Kurstag bis 15 Uhr per Mail, wo der Kurs stattfindet.

Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe und bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht