Inhalt

Bewegung belebt Körper und Geist, hält im Alter fit und beugt Erkrankungen vor.

Dieses niedrigschwellige Bewegungsangebot richtet sich vor allem an "Einsteiger" und Senioren, die im Freien aktiv etwas für ihre Gesundheit und den Erhalt ihrer Beweglichkeit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung in der Natur und das soziale Miteinander. Es werden Übungen im Bereich Koordination, Kraft und Beweglichkeit durchgeführt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, es werden keinerlei sportliche Vorkenntnisse benötigt. Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)