Inhalt

Yoga nach der Geburt unterstützt den Wiederaufbau des Beckenbodens, der Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Wiedererlangung der normalen/ aufrechten Körperhaltung und der Atembewegungen. Daher wirkt Yoga als Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen sowie gegen die Entstehung von Senkungszuständen.

Die tiefentspannende Wirkung des Yoga und die Harmonisierung von Atem und Geist hilft, nach der Geburt neue Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen, um die täglichen Herausforderungen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit anzunehmen.

Bitte eine Decke zum Kurs mitbringen.

Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernde Maßnahme und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %. Fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse nach.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)
Mütter (Teilnehmende)