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Kundalini-Yoga, das „Yoga des Bewusstseins“

Beim Kundalini-Yoga kommt man sanft ins Schwitzen, der stetige Wechsel zwischen passiven und aktiven Kundalini-Yoga-Übungen sorgt dafür, dass die natürliche Energie und die Kraft des Körpers geweckt und zum Fließen gebracht werden. Die dynamischen Körperübungen werden mit Entspannungstechniken vereint, Mantras werden gesprochen und das spirituelle Bewusstsein wird geweckt. Kundalini-Yoga schult den ganzen Körper, macht ihn geschmeidiger, belebt ihn und harmonisiert damit auch den Geist. Das Erleben von Harmonie, Balance und Sicherheit, was wiederum ein glückliches und produktives Leben ausmacht, sind Ziele des Kundalini-Yogas – ein sehr hohes Gut in unserem hektischen Alltag.
Kundalini-Yoga ist besonders für Anfänger gut geeignet.