Mehrere Suchwörter mit Komma trennen
Suche:

« Zurück

Freude an Bewegung – gezieltes Training für Ältere

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Ob Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht oder Entspannung - nutzen Sie das wöchtliche Bewegungstraining um im Alltag körperlich fit zu bleiben. Mit Kleingeräten oder Musik, auf der Matte oder dem Hocker, als Einzelübung oder in der Gruppe, das Programm ist abwechslungsreich und motivierend gestaltet. Immer auch auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst kommen z.B. auch Elemente aus dem Gedächtnistraining und der bewussten Körperwahrnehmung, sowie Übungen zur Sturzprophylaxe zum Einsatz. Probieren Sie es aus und bringen Sie sich und andere mit Freude in Bewegung.

Hinweis:
In diesem Kurs wird auf gesundheitliche Einschränkungen Rücksicht genommen. Alle Teilnehmenden trainieren entsprechend ihrer körperlichen Voraussetzungen. Bitte weisen Sie die Kursleiterin auf individuelle Bedürfnisse hin.Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, kleines Kissen, Socken

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Suchen, finden, aktiv sein!

Klicken Sie einfach auf
einen oder mehrere
Bezirke und dann

In gewählten Bezirken Suchen suchen
BildungMusikSportKulturSprachenUmweltTreffpunkteFreizeit