Inhalt

Täglich greifen wir auf unsere Reserven zurück, ohne uns über deren Erhalt Gedanken zu machen. Sie werden aufgebraucht, ohne ihnen die Chance und Unterstützung für Erneuerung zu geben.
Im schlimmsten Fall ist das Ergebnis der totale Zusammenbruch der psychischen und physischen Belastbarkeit.

Um diesem Fall entgegenzuwirken, lernen Sie im Kurs einen individuellen Ernährungsplan und ein ausgewogenes Trainingsprogramm kennen.
Beides in Kombination bewirkt eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine Balance der körperlichen und geistigen Kräfte.“

Jede/r Teilnehmer*in bekommt eine Mappe, die alles Wissenswerte noch einmal zusammenfasst.

Hinweis:
Ein Materialkostenbeitrag von 12€ pro Termin ist direkt im Kurs zu entrichten.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht