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Vollpower ins Wochenende! Hier wechselt eine hochintensive kurze Trainingseinheit mit kurzen Erholungspausen. Du gehst an deine Grenze und powerst dich 30 Minuten richtig aus. Kurz, anstrengend und sehr effektiv für deinen Muskelaufbau. Der Kalorienverbrauch ist extrem hoch, deine Glückshormone fluten deinen Körper. Ein intensives Stretching rundet die Stunde ab. So kannst du glücklich dein Wochenende starten.
