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Durch zu wenig Gebrauch können Muskeln verhärten, verkleben und sich letzten Endes auch verkürzen. Die Prozesse des Alltags verstärken dies zusätzlich. Eingeschränkte Beweglichkeit und Schmerzen sind die Folge. Durch funktionelle Übungen, denn Faszientraining ist mehr als nur „rollen“, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert.
Faszienrolle bitte ggf. selber mitbringen.
Plätze frei.
