Inhalt
Gemeinsam in Bewegung bleiben
...mit Qi Gong!
Fast alle Übungen können im Sitzen absolviert werden, aber es gibt auch welche im Stehen. Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe erleichtern das Mitmachen.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)