Inhalt

Den hektischen Alltag hinter sich lassen und einfach mal entspannen - dass das auch ohne Wellness-Oase geht, lernen die Kursteilnehmer in diesem Kurs.
Nach einem leichten Dehnungsprogramm dürfen der Körper und der Kopf einmal ganz abschalten. Bei leichter Hintergrundmusik lernt ihr unter der Anleitung der Kursleiterin die aktive Entspannung.