Inhalt

Mit Yoga auf dem Stuhl können wir Vitalität und Eigenständigkeit in die 2. Lebenshälfte bringen und uns damit die Lebensfreude lange erhalten.
Der Stuhl ist ein wunderbares Hilfsmittel bei Stand- und Dehnübungen, der Stuhl gibt uns Sicherheit, sich ganz auf die Körperhaltung zu konzentrieren. Diese Übungen sind ebenso effektiv wie auf der Matte. Sie führen dazu, die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, das Lungenvolumen und damit die Vitalität zu erhöhen. Außerdem werden Muskeln und Gelenke angesprochen und die Vitalität, Kraft und Geschmeidigkeit gesteigert, so dass auch im Alter die Eigenständigkeit länger bewahrt bzw. wieder erlangt werden kann.

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und zur Förderung anerkannt. Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %. Fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse nach.
Auch für Nichtmitglieder.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)
Senioren/-innen (Teilnehmende)