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Durch die vielen Belastungen des Alltags fühlt sich Dein Körper oft verspannt und unbeweglich an. In dieser Stunde wollen wir durch angenehme Dehnung und sanfte Mobilisation Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessern. Diese wohltuende Stunde lockert Verhärtungen in Deinen Muskeln und gibt Dir wieder neue Kraft.