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Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Durch wohltuende Körperübungen, die an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden, verbessert Yoga das Körpergefühl und die Haltung, kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Die gezielten Atemübungen und einfachen Meditationen führen zur Entspannung von Körper und Geist und nehmen positiven Einfluss auf den Gemütszustand. Yoga unterstützt dabei, den vielfachen Aufgaben des (Familien-)Lebens gewachsen zu sein und eine möglichst lange Teilhabe zu ermöglichen.