Inhalt

In der Zeit der Schwangerschaft, unter der Geburt, im Wochenbett und der Stillzeit, ist der Körper der Frau ganz besonders beansprucht und bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit. In dem Kurs werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, wobei der Fokus besonders auf der Beckenbodenmuskulatur, dem Rücken und der Bauchmuskulatur liegt. Während des Kurses werden die Babys mit in die Übungen eingebunden oder entdecken die neue Umgebung. Der Kurs sollte frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

• Offener Kurs ohne Anmeldung
• Bequeme Kleidung und Handtuch

Zielgruppe

Mütter (Teilnehmende)