Inhalt
Die im Feldenkrais erlernten, körpergerechten Bewegungsmöglichkeiten wirken monotonen Bewegungsmustern entgegen, können Verspannungen und Blockaden lösen und das Wohlbefinden verbessern. So entsteht eine Einheit von Bewegen, Denken und Fühlen. Der Kopf wiegt ca. 6 kg, um dieses Gewicht unbeschwert zu tragen, ist die Mithilfe des ganzen Körpers gefragt. In diesem Kurs widmen Sie sich bewusst Ihrer Körperwahrnehmung und der Freiheit des Kopfes: Beginnend mit der Entspannung der Augen werden im Laufe des Kurses der Zusammenhang des Kopfes mit der Bewegungsmöglichkeit des Nackens, des Beckens und der Aufrichtung der Wirbelsäule erforscht, um den Kopf körperlich wie seelisch zu entlasten.
Hinweis:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
