Inhalt

Grundlagen der Selbstverteidigung - Krav Maga Basics
In dem unglücklichen Moment, wenn aus einer unangenehmen Situation eine echte Bedrohung wird, kann es dazu kommen, dass wir auf uns allein gestellt sind. Aus einer solchen Situation unbeschadet herauszukommen und dabei selbst zu schützen, ist Ziel des Seminars. Es geht darum zu verstehen, wie Gewalt entsteht, um sie im Vorfeld zu vermeiden. Wie man mit aggressiven Menschen spricht und welche Möglichkeiten es neben physischer Gewalt gibt. Und als letzten Ausweg den direkten Einsatz von physischen Strategien zur Selbstverteidigung. Außerdem finden solche Situationen nicht losgelöst vom Alltag statt, sondern müssen in den rechtlichen und sozialen Kontext einbezogen werden. Krav Maga ist keine Kampfkunst, sondern ein realistisches Selbstverteidigungssystem. Ursprünglich in Israel entwickelt, ist Krav Maga inzwischen weltweit verbreitet. Die effektiven und einfachen Methoden bieten eine gute Basis, um sich gegen Gewalt zu wehren. Mit diesem Seminar können erste Schritte gemacht oder bereits vorhandenen Fähigkeiten erweitert werden.

Hinweis:
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu trinken, ggfs. etwas zu essen sowie Stift und Papier.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Grundlagen (Lernzielniveau)