Inhalt

Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil: Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer werden in fließenden Formen trainiert. Die Bewegungen werden miteinander und mit unserem Atemrhythmus verbunden. Und leichte tänzerische Bewegungen unterstützen den Fluss. Die ganze Stunde wird eine einzige fließende Bewegung, tänzerisch und kreativ. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut.

Hinweis:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein großes Handtuch zum Bedecken der Matte und Trinkwasser.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht