Inhalt
In unserem Berufsalltag erleben wir immer wieder stressige Situationen. Sie gehören wie selbstverständlich dazu. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre Persönlichkeit stärken konnen, um gelassener zu arbeiten und zufriedener zu leben.
Neben theoretischen Inhalten zur Resilienz, erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Umgangsweisen mit Herausforderungen zu reflektieren und die Strategien anderer kennenzulernen. Wir beschäftigen uns mit Resilienz-Faktoren wie Optimismus,
Lösungsorientierung und Verantwortung übernehmen. Dabei steht die praktische Anwendung im Vordergrund.
Sie lernen in diesem Bildungsurlaub Techniken und Übungen aus der Alexander-Technik, wertschätzender Kommunikation (GfK) und Meditation, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen. Voraussetzungen für dieses Seminar sind die Bereitschaft und Lust sich auf Neues einzulassen, offen zu sein für Veränderungsprozesse und Selbstverantwortung zu übernehmen.
Hinweis:
Bitte eine Wolldecke und 2-3 Taschenbücher als Kopfstütze mitbringen.
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
