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Ihre Stimme ist oft heiser und kraftlos und Sie haben ein Kloß-Gefühl im Hals?
Den Launen der Stimme ausgeliefert…
Den Launen der Stimme ausgeliefert zu sein, nicht zu wissen, ob sie funktioniert und nicht zu wissen, was man tun kann: Das kann zu einer Belastung werden besonders in einem Beruf, indem man auf die Stimme angewiesen ist.
Bei mir lernen Sie, Ihre Stimme zu verstehen und an der Physiologie orientierte Lösungen zu finden. Sie erfahren, was Sie wie konkret tun können, um Ihre Stimme zu stärken und Probleme zu lösen.
Damit können Sie loslegen und runterkommen: Stimm-Warm-Up und Cool-Down
Damit Sie gleich loslegen können, finden wir als Erstes geeignete Übungen für Ihre Atmung und Stimme, um sie aufzuwärmen und schnelle Verbesserungen zu erzielen.
Damit Ihre Stimme nach langen Tagen und in Pausen wieder runterkommen kann, gibt es gleich ein paar Cool-Down und Stimm-Entspannungsübungen dazu.
Stimm-Kraft: Finden Sie Ihre vollständige Stimme
Sie haben jetzt schon konkrete Ideen und Übungen, die Ihrer Stimme gut tun und Sie aufwecken kennengelernt. Zeit sich auf die Suche zu machen nach Ihrer individuellen vollständigen Stimme.
Mit greifbaren Übungen entdecken wir Stück für Stück das Potential Ihrer Stimme. Sie wird kräftiger, und wir lösen Fehl- und Hilfsspannungen, die beispielsweise das Kloß-Gefühl erzeugen. Ihre Stimme kommt in eine neue Koordination. Der Körper wird zum Klangverstärker.
Durch das Training wird die Stimme verlässlich und tragfähig. So ist sie gut gewappnet für den Alltag: Eine starke Stimme lässt sich nicht unterkriegen und ist weniger anfällig für Krankheiten.
Der Atem fließt – der Stress-Level sinkt
Durch die Übungen werden nicht nur die Strukturen der Stimme neu koordiniert und können durch ihr Zusammenspiel den Stimmklang effizienter erzeugen: Sie bekommen auch einen langen Atem – im übertragenen und wahren Sinne!
Durch das Zusammenspiel der Strukturen des Atemsystems wird der Atemfluss frei und der Gasaustausch effizienter. Das hilft nicht nur der Stimme: Der Stress-Level Ihres Körpers sinkt. Zusammen mit dem Gefühl der verlässlichen Stimme verringert das die Folgen des Lampenfiebers bei wichtigen Präsentationen.
Stimme verstehen und begreifen
Sie lernen nicht nur Übungen kennen, sondern auch Hintergründe und physiologische Zusammenhänge: Sie erfahren Selbstwirksamkeit und lernen, was sie tun können, wenn es mal nicht so läuft.
Mit Arbeitsblättern und Check-Listen sowie Mitschnitten aus dem Training haben Sie Werkzeuge an der Hand und können die nächsten Schritte selbst gehen und gestalten. Ihre Stimme wird von einem Unsicherheitsfaktor zum Stabilitätsanker.
Gut rüberkommen: Spiel mit klangvoller Sprache
Die Arbeit am individuellen und vollständigen Stimmklang macht Freude; es gibt viel zu entdecken. Eine volltönende Stimme macht frei: Frei von Stimm-Stress auch ohne Mikrofon und frei zum Gestalten der Sprache.
Sie kommen kraftvoll und authentisch rüber und entdecken die Freude an bewusster Sprachgestaltung beim Reden. Ihre Inhalte bleiben verknüpft mit Ihrer Persönlichkeit gut in Erinnerung: Souveräner Stimmklang zeigt Kompetenz und Standing.
Lassen Sie uns loslegen…
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine e-Mail, und wir verabreden uns zu einem kostenfreien Vorgespräch, in dem wir erste Fragen, Ziele und Organisatorisches klären können.
