Inhalt

Ziel ist die Kräftigung der Rumpf- und Haltemuskulatur durch Wirbelsäulengymnastik, Stärkung des Beckenbodens, Mobilisation und Sturzprävention.
Das tut nicht nur dem Rücken gut, es verbessert auch die eigene Körperhaltung und Beweglichkeit

Alle Interessierten sind - auch ohne Vorkenntnisse - herzlich willkommen.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)

Sonstiges Merkmal

Einstieg bis Kursende möglich (Terminoption)