Inhalt

Pilates, eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist! Ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht. Es bewirkt eine Straffung und Kräftigung des Körpers, fördert Beweglichkeit und vermittelt ein gutes Körpergefühl. Die Übungen werden konzentriert ausgeführt, Atem und Bewegung miteinander koordiniert. Auch für Neueinsteiger.

Sonstiges Merkmal

Einstieg bis Kursende möglich (Terminoption)