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Egal ob erfahrener Sportler oder Anfänger, in dieser Stunde kann jeder reinschauen und die Vielseitigkeit dieser Sportart kennenlernen.
Während man beim Kick- und Thaiboxtraining den Schwerpunkt auf die Bein- und Armarbeit legt, richtet man die Aufmerksamkeit beim Grappling auf den Bodenkampf. Eine perfekte Ergänzung auch für bestehende Kampfsportarten wie Ju Jutsu, Taekwondo uvm.