Inhalt
Nordic Walking, also zügiges Gehen mit oder ohne Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen können in dieser gesundheitsfördernden Bewegungsform eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.
Nordic Walking zählt heute zu den beliebtesten sportlichen Betätigungen der Deutschen. Gründe dafür sind:
- Walking ist eine einfache und natürliche Bewegungsform
- Walking ist Natursport
- Walking ist gelenkschonend
- Walking ist gut dosierbar
- Walking ist Bewegungstraining für jedermann
2x die Woche gehen Sie in Öjendorf an Feldern vorbei und um den See herum.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)