Inhalt

Yoga fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt. Übungen zum Aufbau und zur Verbesserung des Muskeltonus, insbesondere die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, bilden den Schwerpunkt. Die letzte Viertelstunde steht zur freien Verfügung, um entspannt in den Tag zu starten.

Zielgruppe

Eltern (Teilnehmende)