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Hatha-Yoga Für Späteinsteiger/-innen

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Hatha-Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
16.11.23 - 18.01.24
Do.
11:15 - 12:45 Uhr
86 Berner Heerweg 183
22159 Hamburg - Farmsen-Berne

max. 14 Teilnehmende

8 Termine

Kursleitung: Kerstin Seide
Weitere Infos beim Anbieter

16.05.24 - 11.07.24
Do.
11:15 - 12:45 Uhr
88 s.o.

max. 14 Teilnehmende

8 Termine

Kursleitung: Kerstin Seide
Weitere Infos beim Anbieter

05.09.24 - 12.12.24
Do.
09:30 - 11:00 Uhr
132 s.o.

max. 14 Teilnehmende

12 Termine

Kursleitung: Kerstin Seide
Weitere Infos beim Anbieter

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