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CrossTraining fordert deinen Körper auf unterschiedlichste Art und Weise.
Es werden Übungen aus den Bereichen der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, aber auch Beweglichkeit trainiert. Dafür werden Geräte (Bänke, Kasten, Hanteln etc.) zum Einsatz kommen und zu einem Zirkel aufgebaut. Das Ziel ist, dich in diesem Kurs auszupowern und bei regelmäßigem Training deine Belastungsgrenzen zu erweitern.