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Professionelle Tänzer nutzen Floor Barre gern als schonendes Training und um ihre Technik zu verbessern. Du kannst unseren Floor Barre Unterricht für Erwachsene als sinnvolle Ergänzung zum regulären Tanzunterricht, aber auch als Workout nutzen.
Wie der Name vermuten lässt, wird dieses spezielle Bewegungstraining auf dem Boden (floor) anstatt an der Stange (Barre) ausgeführt, trainiert aber dieselben Muskelgruppen, die auch beim Ballett aktiv sind, ohne deine Gelenke und deine Wirbelsäule im selben Maße zu belasten. Zusätzliche Übungen aus dem zeitgenössischen Tanz, dem Pilates und der Barre Astie machen unseren Floor Barre Unterricht zu einem ganzheitlichen Training, das deine Dehnung, Koordination und Kraft verbessert und dir dabei hilft, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Tanzbewegungen akkurater zu platzieren. Vereinbare gern eine Probestunde.
