Inhalt

Laufen: Je nach Phase der Saison variiert der Inhalt des Trainings von langen, ruhigen Dauerläufen bis hin zu spezifischem Training in der Wettkampfvorbereitung.
Fester Bestandteil ist ein gemeinsames Aufwärmen, Techniktraining und Mobilisierung.
Das Training ist dabei so angelegt, dass der Hauptteil von allen Leistunggruppen gemäß ihrer individuellen Stärke absolviert wird.

Schwimmen: Es gibt verschiedene Bahnen für verschiedene Leistungslevel.

Radfahren: Unsere Radwartin organisiert in Zusammenarbeit mit dem Specialized Store am Jungfernstieg jeden Samstag geführte Ausfahrten in verschiedenen Leistungsgruppen. Von Coffee-Ride mit ca 25er Schnitt und Kuchenstopp als fester Bestandteil bis hin zu Performance Ride mit Radtechnik-Anteilen wie Belgischer Kreisel ist im Angebot.