Inhalt

Im Vordergrund des Kurses stehen das gelenkschonende Workout und der Spaß im Wasser. Durch die verschiedenen Übungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die dynamischen Bewegungen nach schneller Musik regen das Herz-Kreislaufsystem an. Der Kurs geht über eine Laufzeit von 12 Terminen bei einer Gruppengröße von ca. zehn Teilnehmerinnen. Die Fähigkeit sich eigenständig und sicher im Wasser bewegen zu können ist Voraussetzung zur Kursteilnahme.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)