Inhalt
Modern Arnis ist eine auf den Philippinen entstandene Kampfkunst. Im Zentrum steht das Training mit einem oder zwei Rattanstöcken. Alle Techniken können aber auch ‚empty hand‘ ausgeführt oder auf Messer, Machete (großes Messer) oder Sibat (langer Rattanstock) übertragen werden. Wichtig im Training ist der respektvolle Umgang miteinander. Ziel ist – neben der Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft – die Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit. Gemeinsames Üben in der Gruppe und Übungen zu zweit wechseln einander ab.
Du bringst mit: Spaß an Bewegung, Interesse an Selbstverteidigung, Lust auf Spaß in der Gruppe und auf gemeinsames Weiterkommen.
Trainerin: Tatjana Beer (3. Dan, Modern Arnis Trainerin seit 2008, M.Edu.)
Ab 16 Jahren.
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)
