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Eine ausbalancierte gut trainierte Muskulatur ist einer der wichtigsten Faktoren zur Vermeidung von Wirbelsäulenleiden. Hierbei ist die Balance der Muskulatur des gesamten Rumpfes zu beachten.

In den Kursen - unter fachkundiger und kompetenter Leitung geführt - werden die geschwächten Muskelgruppen gekräftigt und die verkürzten Strukturen gedehnt. Ein weiterer Teil ist der Koordination gewidmet, außerdem wird physiologisch korrektes Gehen, Stehen, Heben, Tragen, Liegen und Aufstehen im Hinblick auf den Alltagsgebrauch geübt.

Gerne können Interessierte zu einer kostenlosen Probestunde vorbeikommen.

Kontakt: rueckenschule@svrg.de